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Gagnez votre équipement pour la plage avec Abritel !

2 juillet 2013

Le mois de juillet est là et vous n’avez qu’une envie… partir en vacances à la plage ! Mais pour cela, êtes-vous bien équipé ? Abritel a pensé à tout et vous offre 1 appareil photo étanche, 5 sets de pétanque, 1 set de beach volley et 10 kits de plongée.

Pour tenter votre chance, participez à notre grand jeu concours sur Facebook du 1er juillet 2013 au 26 juillet 2013 ! Bonne chance à tous !

Décalage horaire : causes, effets et remèdes

1 juillet 2013

Vous avez décidé de partir à l’étranger cet été ? Assez loin en tout cas pour que vous soyez confronté à un décalage horaire, autrement appelé jet lag ? Voici quelques astuces pour vous permettre de reprendre le fil du temps.

Le jet lag est dû à la traversée de fuseaux horaires, mais il n’est pas « le même » si vous voyagez d’est en ouest ou d’ouest en est. Dans le premier cas (est en ouest), les effets sont plus marqués. Toutefois, il faut compter au minimum 4 fuseaux horaires pour que le dérèglement de notre horloge biologique commence véritablement à se faire sentir. Un dérèglement qui s’explique par la réaction de notre corps aux stimuli externes comme la lumière du jour ou les heures de repas.

Le premier effet connu du jet lag est la fatigue. Au manque de confort d’un siège d’avion, viennent s’ajouter les insomnies provoquées par la traversée des fuseaux horaires. Les scientifiques (notamment ceux de la NASA) nous expliquent qu’il faudrait un jour par fuseau traversé pour récupérer, soit près d’une semaine pour se remettre d’un vol Paris-San Francisco. Autres effets du décalage horaire : les troubles digestifs et les troubles de l’humeur. Deux points qui, s’ils ne sont pas maîtrisés, pourraient gâcher vos vacances. Comment, alors, limiter au mieux les effets du jet lag ?

D’abord, il est préférable de bien se reposer avant un vol, même si vous comptez « dormir » pendant le voyage. D’autre part, il s’avère nécessaire d’éviter l’alcool ou tout autre produit « excitant » (tabac, café, boissons énergisantes…). Pour bien faire les choses, il faut, en fonction du nombre de fuseaux que vous vous apprêtez à traverser, adapter votre cycle de sommeil quelques jours avant le départ. Ainsi, pour un voyage vers l’Est, couchez-vous une à deux heures plus tôt la vielle du grand jour. Si vous partez vers l’Ouest, ce sera plus tard. Enfin, une fois arrivés à destination, forcez-vous à vous « caler » sur les horaires locaux. Respectez ainsi les heures des repas et évitez de vous coucher dès votre arrivée à l’hôtel. Pour finir, on déconseillera l’utilisation de médicaments comme les somnifères ou la mélatonine (interdite à la vente en France), les effets étant trop aléatoires d’une personne à l’autre.

La Bretagne en 10 photos – les plus beaux sites bretons

28 juin 2013

De Saint-Malo à Saint-Nazaire, du Crozon à Vitré, voici la Bretagne en 10 photos. Prêts pour la visite ?

1. La Pointe du Raz

2. Paimpol

3. Saint-Malo

4. La Forêt de Brocéliande

5. L’archipel des Glénan

6. Le Golfe du Morbihan

7. Les Marais salants de Guérande

8. Belle Ile en Mer

9. Lac de Guerlédan

10. Les Monts d’Arrée




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Les stations de métros qui ne laissent pas indifférent

27 juin 2013


Lorsqu’on arrive dans une nouvelle ville, on s’équipe généralement d’un plan des transports en commun. Il faut retenir les lignes à prendre, repérer leurs couleurs et surtout ne pas rater ses correspondances ! Certaines villes dans le monde ne rendent pas la tâche facile. En effet, les architectes ont fait preuve d’une imagination telle qu’on pourrait les accuser de vouloir déconcentrer les nouveaux arrivants ! Voici donc notre sélection des stations de métro dans le monde où il vous faudra rester bien concentrer, car elles ne vous laisseront certainement pas indifférents. Commençons par trois stations parisiennes.

CLUNY – LA SORBONNE, PARIS

La voûte de la station de métro du 5e arrondissement accueille des motifs accueillants.

LOUVRE-RIVOLI, PARIS

Quand on arrive à la station Louvre-Rivoli, on assiste à un avant-goût du Musée du Louvre célèbre pour sa Joconde, la Vénus de Milo, ou encore la collection d’Egypte antique.

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Les Françaises, la plage et leur patron

27 juin 2013


Un sondage Ifop pour Femme Actuelle dévoile la pire crainte des Françaises à la plage. Et ce n’est pas forcément ce que l’on croit…

Selon ce sondage, 63 % des Françaises auraient ainsi peur de croiser à la plage… leur patron ! Une gêne que les sondées expliquent par un certain mal-être physique : 61 % des Françaises seraient mal à l’aise en maillot de bain, d’où l’importance, pour 43 % d’entre elles, de suivre un régime avant les vacances. Côté maillot, l’enquête révèle que 61 % des femmes interrogées portent le une-pièce. Le maillot deux-pièces ne récolte les suffrages que des femmes de moins de 35 ans (63 %) et des femmes ayant un niveau social supérieur à la moyenne (66 % chez les cadres, contre 10 % chez les ouvrières). Conclusion : si vous êtes manager, patron, chef d’équipe… merci d’éviter les plages cet été. On ne met pas mal à l’aise les dames !